Hatha und Tuchyoga
Wir haben ein neues Buchungssystem und neue Kurse! Wir bieten einen schönen Mix aus festen Präventionskursen und offenen Klassen.
Ganz neu sind Deep Relax (Entspannung Pur) und Fusion Flow (Dynamisches Power Yoga)
Schau in den Kursplan,
wir freuen uns auf dich!
Yoga Privat und Business Yoga
Egal ob alleine, mit Freunden oder in der Firma…
Ich biete euch ein individuell an euren Bedürfnissen und Wünschen orientiertes Yogaprogramm an. Dabei richten sich Zeitplan und Umfang ganz nach euren individuellen Bedürfnissen.
Videos
Du möchtest gern zu Hause üben? Nutze doch einfach die Videos aus unserer Videothek!
Ausbildungen
Yogalehrer:in
Hier kannst du deine 500h Yogalehrer:innen- Ausbildung starten…
Tuchyogalehrer:in
Ausbildung an zwei Tuchsystemen, dazu viele interessante Module, lerne neues und spannendes!
Mit Yoga und Fasten erfrischt, gestärkt und voller Klarheit ins neue Jahr starten
Yoga, Fasten und Wandern im Lausitzer Seenland. Auftakt ins neue Jahr
Überblick
26.01. – 01.02.2025 – Mit den 7 Chakren, ganz viel Ruhe, Erholung, Reinigung und Natur, findest du viel Zeit für Ausrichtung, Klarheit und Kraft für 2025
Diese Reise ist etwas ganz besonderes. Wir widmen uns sowohl dem physischen Körper als auch dem Energiekörper. Im Zentrum steht die Reinigung, das Fasten, das dazugehörige Loslassen, die Transformation und die (Neu-) Entdeckung des eigenen Selbst.
Die 7 Chakren und all die Yogatechniken, um sie zu erreichen, bilden den roten Faden deiner Reise zu dir selbst und den Rahmen deiner Fastenzeit. Erdung, sich selbst erkennen und annehmen, die Lebensgeister wecken, sich spüren und öffnen, Intuition und Lebensfreude, Anbindung und Vertrauen sind die zentralen Themen, die dahinter stehen.
Bewegung und Entspannung wirst du auf der Matte, im Yogatuch und in deinen Wanderschuhen erleben dürfen. Atemübungen und Meditation werden nicht fehlen.
Du wirst dich danach wie neu geboren fühlen, denn wann gibt es schonmal die Gelegenheit, so intensiv in die Arbeit mit den Chakren zu gehen, dazu der Natur so nahe zu sein und eine geführte Fastenzeit zu erleben.
Die innere Ausrichtung auf ein klares Jahr und das Erkennen der eigenen Wünsche, Ressourcen und Möglichkeiten, betrachten wir als einer der Ziele dieser Reise.
Komm mit auf diese unvergessliche Zeit, wir führen dich mit all unserer Erfahrung und Hinabe durch diese intensive Zeit. Aurélie ist ausgebildete Fastenleiterin, sie begleitet dich bereits in der Vorbereitungszeit und auch vor Ort. Manja kümmert sich um das Yogaprogramm, führt dich in die Tiefe und ins Erkennen.
Spaß und Freude begleiten uns gleichermaßen. In diesem geschützten Rahmen kann jede:r einfach sein und kommen wie er oder sie ist.
Der Ablauf
26.01. – 01.02.25 Sonntag bis Samstag.
Du kannst dich bereits zu Hause gut vorbereiten und bekommst von uns eine detaillierte Anleitung, wie du bereits am Samstag mit der Entlastung beginnen kannst.
Der Anreisetag – Sonntag, der 26.01.2025, ab 14 Uhr – wird dann der 2. Entlastungstag sein. Er steht im Zeichen des Loslassens und du wirst mit Yoga und Schonkost gut auf deine Fastenzeit vorbereitet.
Die Fastenzeit geht von Montag bis Freitag, du bekommst neben Wasser und Tee auch Gemüsebrühe und Obstsäfte. Wir bieten dir die ganze Zeit über verschiedene (auch yogische) Reinigungstechniken an, die du gern ausprobieren kannst.
Der Samstag 01.02.25 ist der 1. Aufbautag, das ist auch der Abreisetag. Wir bleiben noch bis nach dem Mittagessen zusammen, um gemeinsam aufzubauen und erklären dir natürlich das weitere Vorgehen.
Jeder Fastentag ist mindestens einem Chakra zugeordnet, du lernst die einzelnen Chakren mit verschiedenen Methoden kennen und spüren, dadurch kannst du sie aktivieren bzw. balancieren. Die Yogapraxis ist an dem Fastenprozess und den 7 Chakren ausgerichtet. Beides geht wunderbar Hand in Hand.
Du lernst die Pranayama-Methoden kennen, die Mantras, die Mudras und die Meditationstechniken für jedes der 7 Chakren. Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Mauna (die Stille) begleiten dich ebenso. Nicht zuletzt das Yoga im Tuch macht diese Reise zu etwas besonderem, denn im Cocon kannst du ganz mit dir verbunden sein.
Manche Tage sind aktiver und andere mehr von Rückzug geprägt. In jedem Fall gibt es den Raum, dass du deinen eigenen Bedürfnissen und deinem individuellen Prozess nachgehen kannst. Wir sind immer begleitend für dich da.
Das Lausitzer Seenland lädt zu ausgiebigen gemeinsamen Wanderungen ein. Es ist wirklich eine traumhafte Landschaft, durch die wir streifen werden. Geplant sind, neben den individuellen Streifzügen durch die Umgebung, 2 größere Wanderungen, eine davon in Stille.
Du wirst in dieser intensiven Zeit nicht nur ganz viel anwendbares lernen, sondern dich aus einer neuen Perspektive sehen, nachhaltig innerlich gestärkt herausgehen. Du lernst so Methoden, die dir Bewusstheit verschaffen und dich ganz in die Verbindung zu dir führen.
Einen ganz detaillierten Ablaufplan, eine Packliste und alle relevanten Detaillinfos bekommst du nach deiner Anmeldung bzw. kurz vor der Reise.
Ort, Preise, Extras, Storno
Ort:
Refugium Lausitzer Seenland
Dorfstraße 4
02991 Lauta (Dorf)
ca. 2h Fahrt von Leipzig
Seminargebühr:
- early bird bis 15.11.24 600€
- Normalpreis bei Buchung ab 16.11.24: 660€
Übernachtung und Verpflegung:
- 470€ Übernachtung, inkl. Verpflegung, Sauna
Storno:
Innerhalb von 2 Wochen nach deiner Buchung ist ein kostenfreier Rücktritt möglich. Danach werden die Ü/V-Kosten und die Seminargebühr zu 75% berechnet, unabhängig vom Grund der Absage.
Kursplan
Hier siehst du eine Übersicht der laufenden Kurse. Darin kannst du per Klick den Kurs aussuchen und dich für einen der Termine anmelden. Du wirst durchs Buchungssystem geführt. Du kannst dich in ALLE Kurse eintragen.
Fusion Flow
In diesem belebenden Power Vinyasa Yoga Kurs gleitest du mit Musik durch Kraft und Balance fördernde Asanas.
Montags 9:15 – 10:30 Uhr
Deep Relax
Deep Relax ist der ideale Kurs, um so kurz vorm Wochenende mal richtig abzuschalten. Jenny entführt dich in die Welt der tiefen Entspannung
Donnerstag 20:00 – 21:15 Uhr
immer im Wechsel mit Salsa Yoga
Tuchyoga am Vormittag
Ein Tuchyoga-Kurs mit Nici, der sich am Iyengar Yoga orientiert. Sie unterrichtet im Aerial Tuch
Donnerstags 10:45 – 11:45 Uhr
Eltern Kind Yoga
Taucht ein in eine kleine Fantasiewelt mit passenden Geschichten und lernt kindgerechte Asanas kennen.
Mittwochs 16:00 – 16:40 Uhr
(ab 30.10.24)
Salsa Yoga
In der kolumbianischen Karibik ist Tanzen eine spirituelle Tradition. Erlebe 75 Minuten Tanz und Yoga, begleitet von Mapale und Pulla-Musik.
Donnerstag 20:00 – 21:15 Uhr
immer im Wechsel mit Deep Relax
Du kannst dich für diese Kurse direkt im Kursplan anmelden.
Workshops
Tuchyoga Kurse
Hier findest du die Übersicht der aktuellen und kommenden Kurse mit dem Tuch. Es ist auch möglich, in einen bereits laufenden Kurs noch mit einzusteigen, der Preis wird automatisch vom Buchungssystem reduziert.
Du willst erstmal Schnuppern? Am 12.12. bieten wir wieder einen Schnuppertemin an.
Am 19.12. kannst du zu unserem Candle Light Tuchyoga Spezial kommen.
Du findest diese Kurse direkt im Kursplan. Über einen Klick kannst du dir dein Tuch sichern.
Hatha Yoga Präventionskurse
Diese geschlossenen Kurse sind Präventionskurse nach §20 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse erhältst du am Ende des Kurses.
Wenn du keinen Platz mehr bekommen hast, kannst du dennoch tagesaktuell immer im Kursplan schauen, ob die Möglichkeit für ein Drop-In besteht und dich über unser Buchungssystem anmelden.
Verschenke Yoga
Tuchmassage
Eine Tuchmassage ist ein einzigartiges Erlebnis. Es schenkt dir ein Gefühl von tiefer Geborgenheit und Ruhe. Du schwebst in einem Cocon und wirst von allen Seiten massiert. Manche sagten danach auch „Es war eine wunderschöne Reise zu mir selbst“.
Die Massage findet am bekleideten Körper statt, du brauchst nichts weiter mitzubringen außer dich selbst und kuschelige Sachen.
Eine Massage dauert 40 Minuten und kostet 45 € – Gern kannst du einen Termin mit mir verabreden.
Nutze dafür ganz einfach das Kontaktformular.
Für mehr Infos oder zur Anmeldung wende dich direkt an Monique:
Yoga für Schwangere
Da es mir aktuell nicht möglich ist, einen offline-Kurs anzubieten, habe ich mit viel Hingabe und professioneller Unterstützung einen on- demand- online-Kurs aufgezeichnet.
In diesem Kurs biete ich dir je ein Video zu folgenden Themen:
- Alltagsroutine, Asanas zum fit bleiben
- die Entwicklung der Chakren bei deinem Baby und wie du sie unterstützen kannst
- Atem- und Entspannungsmethoden zur Vorbereitung auf die Geburt
- Yoga für den Rücken
- Entspannung mit Affirmationen
Du kannst nach dem Kauf 9 Monate lang auf die Inhalte zugreifen.
Hier erhältst du mehr Informationen und die Möglichkeit, direkt loszulegen.
Unsere Videothek
Du willst sofort etwas anschauen und mitmachen? In unserer Videothek findest du eine Auswahl aus kürzeren und längeren Videos, sowie einige Videos mit spezifischen Themen. Du kannst stöbern und dann die Videos einzeln oder manche auch als komplette Videoreihen erwerben. Nutze auch gern die Zeitkarten, wahlweise hast du die Möglichkeit eine Woche oder einen ganzen Monat so viele Videos zu buchen, wie es dir möglich ist.
Einzelne Videos
(nach Buchung 3 Tage verfügbar)
Video-Reihen
(nur im Set buchbar)
Yoga Für Schwangere
7 Wochen 7 Chakren
Einführung ins Hatha-Yoga
Kontakt
Chamundi
Yoga und Tuchyoga
Praxis für Psychohygiene
Telefon:
Manja Brandt +49 (0)1573 – 7642381
Telefonzeiten:
Mo-Fr 10:00 – 18:00, gern auch per SMS, falls ich den Anruf nicht sofort beantworten kann. Ich rufe zurück!
Bitte keine WhatsApp- oder FB-Messenger-Nachrichten! Diese werden u.U. nicht oder nicht kurzfristig beantwortet.
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